• Johda itsesi irti töistä!
    Yhtenäinen identiteetti on perusta hyvälle mielenterveydelle. Tämä tarkoittaa sitä, että ihminen tietää kuka ja millainen on. Yhtä lailla hyvää mielenterveyttä ja riittävää stressinhallintakykyä tukee ajatus siitä, että ihminen osaa erotella …
  • Tunnistatko nämä ajatukset?
    On muutamia tekijöitä, jotka on hyvä opetella tunnistamaan omassa ajattelussa, mikäli haluat saada elämäntapamuutoksen aikaan. Nämä tekijät paljastavat syyt, miksi aiemmat yritykset ovat lopahtaneet, tai hyvän alun jälkeen olet palannut …
  • Maastavedon tekniikka – lavat yhteen vai ei?
    Maastavedossa on useita komponetteja, jotka tulee hallita jotta nosto on turvallinen ja taloudellinen. Yksi ehkä yleisimmistä erehdyksistä on se, että lapojen veto yhteen. Miksi näin ei saa tehdä? Katso video …
  • Karhu Coaching Oy on täällä!
    Upeita uutisia! Oma yritykseni, Karhu Coaching Oy on täällä! Karhu Coachingin kautta tuotan personal training-palveluita asiakkaille, sekä coaching-palveluita yrityksille ja yrittäjille. Tarjoan myös valmentajien mentorointia hyvinvointialalla työskenteleville. Fysioterapeuttina pystyn tarjoamaan …
  • Tulevaisuuden työntekijä 2.0
    World Economic Forumin The Future of Jobs Reportissa todetaan, että 50% työntekijöistä tarvitsee uudenlaisia kykyjä vuoteen 2025 mennessä. Kuilu osaajien välillä tulee kasvamaan etenkin listalle päässeissä 10 taidossa. 10 tärkeintä …
  • Stressitasapaino
    Onko sinulla aikaa syödä aamiainen rauhassa vai meneekö kahvi mustana kurkusta alas samalla kun teet kiireessä muita hommia? Miksi elämän suorittamisesta on tullut hyve? Miksi jatkuva kiire ja stressi mielletään …
  • Coaching ja esimiestyö – rohkeutta pysähtyä tunteen äärelle
    Kuinka usein kuuleekaan sanottavan, että esimiehellä on coachaava ote, tai hänen tavoitteensa on saada jokainen tiimin jäsen loistamaan työssään, tai että hän ei anna valmiita vastauksia vaan sen sijaan antaa …