PERSONAL

Voimaa. Kiinteyttä. Kivuttomuutta. Palaudu paremmin ja saa lisää energiaa. Anna vihdoin itsellesi aikaa ja huomiota.

Tervetuloa valmennukseen!

Olen työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2004 lähtien ja valmennuksessani saat personal trainerin lisäksi myös fysioterapeutin osaamiseni käyttöösi. Näin harjoittelusi ei pelkästään kehitä voimaa ja kehonkoostumustasi, vaan parantaa ryhtiä sekä hoitaa ja ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja!

Lukuisat pt-asiakkaani ovat valmennuksen ohessa saaneet kuntoon muun muassa vatsalihaserkauman, kipeän olkapään tai välilevypullistuman. Jokin vaiva ei tarkoita sitä, että treenaaminen täytyy unohtaa. Pitää vain tietää, miten treenata. Ja tässä minä olen apunasi.

Valmennan Oulun Liikussa, toimipisteinäni Limingantulli, Kaakkuri ja Rusko. Valmennus edellyttää Liikun jäsenyyttä. Etävalmennus ulottuu mihin maailmankolkkaan tahansa eikä jäsenyyttä tällöin tarvita.

hanna1

Millainen valmentaja olen?

Alueen yksi ammattitaitoisimmista. Fysioterapeutin, business coachin ja voimavalmentajan koulutus, psykologian perus- ja aineopinnot ja Firstbeat Technologiesin palautumiskoulutusten ansiosta osaamiseni on harvinaislaatuista personal trainerille. Liikunta-alalla olen työskennellyt vuodesta 2004. Kokopäiväisenä valmentajana olen työskennellyt kahdeksan vuotta (valmennustunteja yli 7000).

Olen toiminut vuosia ryhmäliikuntaohjaajien lisenssiarvioijana ja kouluttanut toisia valmentajia. Opiskelen myös itse koko ajan lisää. Lisäksi olen kolmen lapsen äiti, joten ymmärrän että elämässä on paljon muutakin kuin pelkkä treeni. Olen ihan kiva tyyppi, enkä yhtään pelottava, vaikka nimi sanookin ehkä muuta.

Millainen valmentaja EN OLE?

En tarjoa väliaikaisia ratkaisuja. En olemyöskään fitnessvalmentaja, enkä anna supertiukkoja ruokavalioita tai niukkaenergisiä dieettejä. En valmenna niin, ettei asiakas voisi tarvittaessa noudattaa ohjeitani vaikka koko elämäänsä.

Onko asiakkaan oltava hyvässä kunnossa jo valmiiksi?

Ei missään nimessä! Kaiken kuntoisena ja -ikäisenä voi tulla valmennukseen.

Treenataanko kanssani vain voimaa?

Ei. Asiakkaasta lähtee, mitä teemme. Kehitämme juuri sitä, mistä asiakas hyötyy  ja mikä häntä kiinnostaa.

Miksi minä?

Valmentajia on runsaasti. On sinusta kiinni, millaisen valmentajan valitset. Ammattitaito ratkaisee, mutta myös se, tuntuuko sinusta että ymmärrän sinua. Valinnan on tunnuttava sinusta oikealta. Varaa valmennuspaikka TÄÄLTÄ.

Hinta yksilövalmennukselle 87e/h ja duovalmennukselle 70e/h/hlö. Yksittäinen tunti 95e/h. Saliohjelmat sisältyvät valmennukseen, valmennuksen ulkopuolisille saliohjelmat veloitetaan erikseen, yksijakoinen 65e, kaksijakoinen 85e jne.

Asiakkaat ovat työn suola!